Mon approche
C'est par une approche personnalisée et individualisée fondée sur l'observation de vos déséquilibres et l'écoute de votre chemin de vie que l'Ayurvéda vient vous aider à retrouver harmonie et bonne santé.
L'Ayurvéda est un ensemble de pratiques et de soins qui permettent de vivre en harmonie et en bonne santé. L'objectif est de maintenir la bonne santé du corps (Purusha), d'apaiser le mental (Manas) et se reconnecter à son âme (Atma).
Les soins reposent sur la recherche de votre équilibre de vie qui passe par la remise en circulation de votre énergie et la pacification de votre mental et de vos doshas (Vata, Pitta, Kapha).
3 outils sont principalement utilisés :
- rééquilibrer son alimentation : nous sommes ce que nous mangeons
- retrouver un sommeil apaisé et réparateur
- reprendre le chemin de pratiques respiratoires (pranayama), physiques (yoga), sportives et spirituelles (méditation, marche en conscience...)
Vous n'êtes pas vos maladies ou vos déséquilibres ! Je travaille par une approche holistique prenant en compte vos habitudes et votre environnement de travail, familial et émotionnel mais aussi vos aspirations pour vous aider à retrouver l'harmonie.
Les soins et pratiques ne remplacent en aucun cas un traitement médical ou l’avis d’un médecin.
