Cours de yoga
Yoga thérapie
Le yoga que je propose est un yoga classique dans la tradition indienne pure : le Hatha Yoga, l'union de la Lune et du Soleil, de l'esprit et du corps.
Les textes traditionnels parlent d'une pratique physique et spirituelle conduisant à la libération des souffrances et des désirs dont nous sommes esclaves. Le yoga permet de se reconnecter à soi, d'améliorer sa santé et la circulation de l'énergie vitale.
Dans la pratique, nous recherchons l'apaisement des fluctuations du mental (agitation) et la libération des tensions physiques et psychiques au travers des postures "asana", des exercices de relaxation/médiation et par l'apprentissage de techniques respiratoires "pranyama".
Le yoga est accessibles à tous, la performance n'est pas l'objectif.
Le yoga vous apportera calme, concentration, dextérité et détente corporelle.
Cour collectifs (tapis fournis, petits comité, maximum 8 personnes) au 16 rue du Général de Gaulle (centre ville), Châtenay-Malabry
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490 euros l'année pour 33 séances, soit 15 euros le cours (inscription possible au semestre)
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20 euros/séance à l'unité